|
💛💛💛
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2136 ккал
|
Жир: 84,27г | Белк: 100,62г | Углев: 228,82г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Пассим Крупа Пшеничная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Dolce Albero Оливки Зелёные Крупные Без Косточки, Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Дор Блю, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Zero Кленовый Сироп, ВкусВилл Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, Белые Росы Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Обед: Глинтвейн, Донна Оливия Спагетти Аль Помадоро. Ужин: Савушкин Продукт Теос 2%, Nord Fjord Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, Dolce Albero Оливки Зелёные Крупные Без Косточки, Лук, Лента Яблоко. подробнее ...
|
|
1890 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Спать - 9 часа и 12 минуты, Отдыхать - 7 часа и 18 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AlekseevaKaty-Изменение Веса
|
