Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brendadb_
Журнал
15 дек 23
brendadb_- Журнал, 15 дек 23
Параметры Пользователя brendadb_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2023
76,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 декабря 2023:
1125 ккал
Жир: 38,32г | Белк: 59,56г | Углев: 132,85г.
Завтрак:
Bread Alone Whole Grain Health Bread, Tim Hortons Black Coffee (Large), Market Basket Half & Half, Huevo, Great Value Cream Cheese, Piña, Driscoll's Organic Strawberries.
Обед:
Meijer Angel Hair Spaghetti Pasta, Open Nature Ground Chicken.
Ужин:
Bacalao, Yuca Cocida (Yuca Blanca).
Перекус/Другое:
Mandarina, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Dark Chocolate, Peanut & Almond Mini.
подробнее ...
1484 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 25 минуты, Пресс - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Apple Health - 21 часа и 35 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brendadb_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю