vintage_bahar- Журнал, 14 дек 23

Параметры Пользователя vintage_bahar | < Предыдущая Запись |Следующий >

3 hafta olacak yarın 5 kilo vermişim . Son 1 haftadır hastayım feci öksürüyorum biraz dengem bozuldu birde 2 haftadır spor da yapamadım. İlk hafta koşu bandında yürüyordum sonraki haftalar spor yok . Böyle devam 👍

83,5 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2023:

800 ккал

Жир: 37,00г | Белк: 21,16г | Углев: 101,70г. Завтрак: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kuru Kayısı, Zeytin, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Ужин: Tavuklu Pilav, Mantar Sote, Şehriye Pilavı. Перекус/Другое: Badem, Kırmızı Lezzetli Elma. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

gecmis olsun 🙃

14 дек 23 написано членом: ilknur.@01

Teşekkür ederim İlknur 🫠

14 дек 23 написано членом: vintage_bahar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vintage_bahar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vintage_bahar- Журнал, 14 дек 23

Оставить свой Комментарий

vintage_bahar-Изменение Веса