ira_moloko- Журнал, 14 дек 23

Параметры Пользователя ira_moloko | < Предыдущая Запись |Следующий >

С 10 декабря ушла от тренера на самостоятельное ведение. Мне боязно. Как правильно составить тренировки? Где посмотреть в Ютубе толковых людей?

61,2 кг Потеряно до сих пор: 31,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2023:

1077 ккал

Жир: 47,73г | Белк: 113,89г | Углев: 43,72г. Завтрак: Йогурт Домашний, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Творог 5%, Яндекс Лавка Белок Яичный, Яйцо Куриное. Обед: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Maxi Vita Хлопья Гречневые. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

❤️

15 дек 23 написано членом: ira_moloko

Есть хорошее приложение Твой тренер

15 дек 23 написано членом: uendeligdød

Спасибо, посмотрю ❤️

17 дек 23 написано членом: ira_moloko

Попробуйте канал на ютубе "Fitness Babbie", она как раз достаточно понятно и грамотно рассказывает о составленных ею тренировках 😊

30 дек 23 написано членом: a.adzhiii


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ira_moloko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ira_moloko- Журнал, 14 дек 23

Оставить свой Комментарий

ira_moloko-Изменение Веса