|
BS 151
|
71,4 кг
Потеряно до сих пор: 23,0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1882 ккал
|
Жир: 94,54г | Белк: 149,99г | Углев: 123,33г.
Завтрак: Ham (Whole, Cured), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Equate Sugar Free Fiber Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee (made from Ground), Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Good Grains Steel Cut Oats, Thin Crust Pizza with Meat, 2% Fat Milk. Обед: Quinoa Salad, Green String Beans, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Butternut Squash Soup, Apples. Ужин: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Ham (Whole, Cured), Broccoli, Wal-Mart Tilapia Fillets. Перекус/Другое: Golden Corral Pecan Pie (1 Slice), Great Value Cashew Halves & Pieces, Kroger Crunchy Peanut Butter, Whisps Parmesan Cheese Crisps. подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
