anishe- Журнал, 12 дек 23

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤢

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2023:

1655 ккал

Жир: 68,25г | Белк: 43,90г | Углев: 215,39г. Завтрак: Äpfel, Sesamring, Butter, Frischkäse, Marmelade, Weizenbrötchen. Обед: Gut & Günstig Rote Grütze, Prima Kartoffel-Gemüseauflauf, Andechser Natur Schoko-Pudding. Ужин: Milfina Milch 1,5% Fett, Nestle Caro Original, Käse, Frischkäse, Mischkornbrot. Перекус/Другое: Weihnachtsplätzchen. подробнее ...

2734 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 19 минуты, Отдыхать - 8 часа и 36 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 12 дек 23

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса