xonenox- Журнал, 11 дек 23

Параметры Пользователя xonenox | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2023

83,4 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2023:

1252 ккал

Жир: 42,08г | Белк: 57,57г | Углев: 167,08г. Завтрак: 정관장 홍삼추출액, 동치미, 김치, 고추멸치볶음, 취나물무침, 김, 브로콜리, 잡곡밥. Обед: 양상추, 사과 (껍질 제외), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 아보카도, 두부부침, 라이스페이퍼. Ужин: 바나나, 방울 토마토, 구운계란. Перекус/Другое: 빽다방 앗!메리카노(ICE), 투썸플레이스 아메리카노, 구운계란. подробнее ...

4022 ккал

Упражнение: 수영 - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xonenox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xonenox- Журнал, 11 дек 23

Оставить свой Комментарий

xonenox-Изменение Веса