tomasz fernandez III- Журнал, 11 дек 23

Параметры Пользователя tomasz fernandez III | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2023

87,8 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2023:

2434 ккал

Жир: 64,30г | Белк: 112,38г | Углев: 168,25г. Завтрак: Olimp Olej MCT, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami i Żurawiną, Pikok Szynka z Karczmy. Обед: Mięso z Piersi Indyka, Kujawski Olej (10g), Proste Historie Frytki Proste . Ужин: Zupa Pomidorowa, Karkówka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Перекус/Другое: Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Wódka. подробнее ...

3117 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tomasz fernandez III-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tomasz fernandez III- Журнал, 11 дек 23

Оставить свой Комментарий

tomasz fernandez III-Изменение Веса