qkinne1- Журнал, 08 авг 11

Параметры Пользователя qkinne1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2011

133,4 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 42,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2011:

2027 ккал

Жир: 89,10г | Белк: 87,74г | Углев: 220,54г. Завтрак: Large Grade A Eggs, Cranberry Raspberry Juice, Bacon, Grands Buttermilk Biscuits. Обед: Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Colby & Monterey Jack Cheese (Kraft), Whole Wheat Bread (Commercial), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Ужин: Lemonade Powder (with Water), Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Перекус/Другое: Baby Carrots, Bananas, CARROT BABY PEELED ORGNIC. подробнее ...

3855 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qkinne1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qkinne1- Журнал, 08 авг 11

Оставить свой Комментарий

qkinne1-Изменение Веса