safedjisaf- Журнал, 10 дек 23

Параметры Пользователя safedjisaf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2023

102,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 31,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2023:

1905 ккал

Жир: 79,68г | Белк: 134,64г | Углев: 157,63г. Завтрак: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики, Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок, Ларец Сыр Классический, Пить Кофе Тирамису. Обед: Мандарины, Суп Куриный с Вермишелью, Ого Отруби Ржаные, Станция Молочная Творог 5%. Ужин: Свекла Вареная, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Мандарины, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Жаркое из Свинины (Постное), Кальмар Отварной, Чеснок. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное, Atech Nutrition Витамин Д3, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

safedjisaf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

safedjisaf- Журнал, 10 дек 23

Оставить свой Комментарий

safedjisaf-Изменение Веса