zapatista- Журнал, 05 дек 23

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2023

99,3 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2023:

2266 ккал

Жир: 134,92г | Белк: 88,63г | Углев: 193,76г. Завтрак: 1% Fat Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Blueberry. Перекус/Другое: Chewing Gum (Sugarless), Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Pepper Jack Cheese, Broccoli, Walnuts, Roasted Potato, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). подробнее ...

2781 ккал

Упражнение: Гребля - 29 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 05 дек 23

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса