zapatista- Журнал, 04 дек 23

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2023

99,5 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2023:

2029 ккал

Жир: 143,51г | Белк: 106,13г | Углев: 85,26г. Завтрак: Oranges , Coffee (Brewed From Grounds) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Перекус/Другое: Blueberries, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Blueberry, Publix Walnuts, Pepper Jack Cheese. подробнее ...

2787 ккал

Упражнение: Гребля - 29 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 04 дек 23

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса