Александра Домницкая- Журнал, 03 дек 23

Параметры Пользователя Александра Домницкая | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2023

76,1 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2023:

1855 ккал

Жир: 81,04г | Белк: 104,27г | Углев: 184,18г. Завтрак: Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Свинина Запеченая. Обед: Метро Груши в Сиропе, Свекла Вареная, Хохланд Творожный Сыр, Домашний хлеб, Паштет печеночный (куриный), Яйцо. Ужин: Тыква с медом в духовке. подробнее ...

2533 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Александра Домницкая-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Александра Домницкая- Журнал, 03 дек 23

Оставить свой Комментарий

Александра Домницкая-Изменение Веса