Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2015
|
84,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2116 ккал
|
Жир: 108,12г | Белк: 48,42г | Углев: 221,73г.
Завтрак: Käse, Feinkäserei Ananas Mandel Rolle, Butter, Weizenbrötchen, Getoastetes Weißbrot, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20 %, Marmelade, Nutella Nutella, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Milch 1,5%. Обед: Elite Mousse Schwarz-Weiß, Knorr Sauce Hollandaise, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Erasco Heiße Tasse Champignon-Creme, miree Frischkäse Meerrettich, Kaufland Zwiebelbaguette. Перекус/Другое: Oettinger Radler, Goldora Edel-Marzipan Happen, Magnum Mandel. подробнее ...
|
|
3504 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 37 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 3 часа и 33 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
