meohmy125- Журнал, 23 апр 15

Параметры Пользователя meohmy125 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2015

63,5 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2015:

465 ккал

Жир: 21,47г | Белк: 23,02г | Углев: 56,32г. Обед: McCormick Ground Cumin, Black Pepper, Salt, Garlic, Onions, Egg Omelet, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Tomatoes, Green Tea, Fresh Lemon Juice. Ужин: Lettuce Salad with Tomato, Aquafina Water (16.9 oz), Green Tea, Fresh Lemon Juice. Перекус/Другое: Date, Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Aquafina Water (16.9 oz). подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Jillian Michaels: Banish Fat Boost Metabolism - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 4 минуты, Пресс - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Woot woot. Steady does it.

23 апр 15 написано членом: msbuggirl

Terrific! .. :)

23 апр 15 написано членом: victoriaegypt

Nice weight loss! :)

25 апр 15 написано членом: Deb_N

Thanks y'all!

25 апр 15 написано членом: meohmy125


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meohmy125-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meohmy125- Журнал, 23 апр 15

Оставить свой Комментарий

meohmy125-Изменение Веса