galadred- Журнал, 02 дек 23

Параметры Пользователя galadred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2023

81,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2023:

2720 ккал

Жир: 89,68г | Белк: 68,85г | Углев: 245,15г. Завтрак: Yulaflı Omlet, Beyaz Peynir, Seyidoğlu Kakaolu helva. Обед: Kıymalı Pide, Büyük Hamburger. Ужин: Bomonti Bira, Mandalina, Çerezya Tuzlu Fıstık, Falafel, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Patates Kızartması. Перекус/Другое: Kurabiye, Çikolata, Muz, Mandalina, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Eti Karam Bitter. подробнее ...

2325 ккал

Упражнение: Йога - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galadred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galadred- Журнал, 02 дек 23

Оставить свой Комментарий

galadred-Изменение Веса