Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2015
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1651 ккал
|
Жир: 55,59г | Белк: 87,92г | Углев: 204,45г.
Завтрак: Canderel Sucralose, Thé Vert, St Hubert Oméga 3, Baguette, Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé). Обед: Pure Via Stevia, Café Expresso, Baguette, Oranges, Carrefour Mimolette, St Hubert Oméga 3, Steak de Bœuf, Riz Basmati (Cuit), Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Auchan Huile d'olive, Tomate Cœur de Bœuf. Ужин: Baguette, Pure Via Stevia, Café Expresso, Delisse Fromage Blanc 0%, St Hubert Oméga 3, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Asperges Vertes, Pâtes (Cuites), St Hubert Oméga 3, Radis. Перекус/Другое: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Gerblé Galette 4 Céréales Complètes, Pure Via Stevia, Thé Vert. подробнее ...
|
|
1772 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
