Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
аНАСТасиЯ_91
Журнал
01 дек 23
аНАСТасиЯ_91- Журнал, 01 дек 23
Параметры Пользователя аНАСТасиЯ_91
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
-3 кг за ноябрь на дефиците в 1500ккал
2 раза отклонялась от курса (на 1 одень), но со следующего упорно продолжала держать дефицит
Можно было и лучше, конечно…
Попробую улучшить результаты к Новому году 💃🏻
65,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 декабря 2023:
919 ккал
Жир: 45,11г | Белк: 65,87г | Углев: 49,29г.
Завтрак:
Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком.
Обед:
Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Зеленая Точка Котлетки из Индейки Паровые с Овощным Соте.
Перекус/Другое:
Bombbar Protein Cookie Черника, Макдоналдс Капучино (0,3 L).
подробнее ...
2142 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
аНАСТасиЯ_91-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю