vintage_bahar- Журнал, 30 ноя 23

Параметры Пользователя vintage_bahar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2023

85,4 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2023:

888 ккал

Жир: 52,12г | Белк: 77,36г | Углев: 29,20г. Завтрак: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Portakal, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yumurta Omleti. Ужин: Pişmiş Olgun Soğan, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Koşu bandı - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vintage_bahar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vintage_bahar- Журнал, 30 ноя 23

Оставить свой Комментарий

vintage_bahar-Изменение Веса