Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ГалинаТ.
Журнал
30 ноя 23
ГалинаТ.- Журнал, 30 ноя 23
Параметры Пользователя ГалинаТ.
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
-400гр...
чуть-чуть не дотянула до цели, но я всё равно рада))
вчера питание на 1340 ккал, но белковый день. около 9 тыс шагов.
сегодня ещё не решила, как день провести, но не на белках точно.
скорее всего подниму питание до 1500-1600 ккал🤔
59 кг
Потеряно до сих пор:
17,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 ноября 2023:
1503 ккал
Жир: 89,89г | Белк: 122,71г | Углев: 70,66г.
Завтрак:
Старково Мясо Индейки в Собственном Соку, Гречка Отварная.
Обед:
Минтай Жареный, Ого Отруби Бородинские, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей.
Ужин:
Куриные Бедрышки (Запеченные), Морковь по-Корейски, Куриная Печень.
Перекус/Другое:
Творог 9%, Ого Отруби Бородинские.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ГалинаТ.-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю