cande.ricciardulli- Журнал, 28 ноя 23

Параметры Пользователя cande.ricciardulli | < Предыдущая Запись |Следующий >

volvi a aumentar 😭 hay que volver a empezar con mas energia que antes

59,2 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2023:

579 ккал

Жир: 12,30г | Белк: 42,85г | Углев: 82,30г. Обед: Garbanzos Cocidos, Seitan, Aceitunas Verdes, Tomates, Espinacas. Ужин: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Soja. Перекус/Другое: Manzana Verde, Durazno. подробнее ...

1980 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спортзал - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

02 дек 23 написано членом: Elmascapo.


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cande.ricciardulli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cande.ricciardulli- Журнал, 28 ноя 23

Оставить свой Комментарий

cande.ricciardulli-Изменение Веса