Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vintage_bahar
Журнал
28 ноя 23
vintage_bahar- Журнал, 28 ноя 23
Параметры Пользователя vintage_bahar
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2023
85,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 ноября 2023:
800 ккал
Жир: 36,64г | Белк: 61,45г | Углев: 54,88г.
Завтрак:
Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Mandalina.
Обед:
Patatesli Yumurta.
Ужин:
Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Kaplamasız Kızarmış Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tatlı Patates.
Перекус/Другое:
Çay (Demlenmiş).
подробнее ...
2273 ккал
Упражнение:
Koşu bandı - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
vintage_bahar-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю