Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gonzaleitor
Журнал
22 апр 15
gonzaleitor- Журнал, 22 апр 15
Параметры Пользователя gonzaleitor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2015
101,6 кг
Потеряно до сих пор:
12,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 апреля 2015:
2533 ккал
Жир: 49,04г | Белк: 144,09г | Углев: 292,23г.
Завтрак:
Hacendado Zumo de Pomelo, Hacendado Arroz Integral.
Обед:
Chicken Breast (Skin Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Onions, Sweet Red Peppers, Hcendado Maxi Tortillas Integrales.
Ужин:
Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Vieiras (Especies Varias).
Перекус/Другое:
La Colmenareña Leche Desnatada, Ultimate Stack Isohigh Protein, Mangos.
подробнее ...
3275 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gonzaleitor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю