ceciofal- Журнал, 27 ноя 23

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2023

95,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2023:

1608 ккал

Жир: 43,66г | Белк: 58,31г | Углев: 157,05г. Завтрак: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese. Обед: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Best Foods Real Mayonnaise, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series, Jasmine Rice (Cooked). Ужин: Gardein Savory Stuffed Turk'y, Cooked Green String Beans (from Fresh), Green String Beans. Перекус/Другое: Japanese Persimmons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Спать - 20 часа и 3 минуты, Приседания - 2 минуты, Вождение - 1 час и 5 минуты, Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 27 ноя 23

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса