Desi_coachnutricional - Журнал, 27 ноя 23

Параметры Пользователя Desi_coachnutricional | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2023

59,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2023:

1677 ккал

Жир: 59,74г | Белк: 97,06г | Углев: 193,28г. Завтрак: Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Pipas de Calabaza, Frambuesas, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Consum Yogur Desnatado Fresa, Té (Infusión), Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Arándanos, Plátano, Huevo. Обед: Galletas Integrales, Consum Gelatina, Alioli, Hacendado Judias Verdes Redondas, Consum Patatas Enteras Cocidas, La Sirena Lomos de Bacalao. Ужин: Pan Integral de Centeno, Canela, Consum Yogur Natural, Milbona Queso de Untar, DIA Hamburguesa Crunchy Chicken, Hacendado Queso Emmental, Carrefour Judías Verdes Finas. Перекус/Другое: Mandarinas, Pistachos. подробнее ...

1695 ккал

Упражнение: circuito de fuerza - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Desi_coachnutricional -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Desi_coachnutricional - Журнал, 27 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Desi_coachnutricional -Изменение Веса