Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2023
|
49,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1007 ккал
|
Жир: 33,40г | Белк: 96,41г | Углев: 83,21г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Экспонента Экспонента Клубника-Киви, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петруха Птичья Печень , Вареное Яйцо, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная. Обед: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, La Espanola Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Борисовский Мясокомбинат Обрезь Говяжьих Голов, Петруха Птичья Печень . Ужин: Gusto Горошек Зелёный, Экспонента Экспонента Клубника-Киви, La Espanola Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Рыба Хит Горбуша. Перекус/Другое: Банан, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог 5%, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Dynamit Энергетик, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой . подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
