Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2023
|
70,4 кг
Потеряно до сих пор: 27,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1491 ккал
|
Жир: 53,51г | Белк: 77,05г | Углев: 173,89г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Акваделон Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Язык Говяжий Отварной, Сыр Гауда, Петрушка, Сарафаново Сметана 10% , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Обед: Традиции Вкуса Капуста Квашеная Фитнес без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смартори Котлета Куриная Жареная, Рис Вареный. Ужин: Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Домик в деревне Сметана 15%, Язык Говяжий Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Кофе, Кофе с Молоком, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
clairexudeet-Изменение Веса
|