Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2015
|
69,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1382 ккал
|
Жир: 101,80г | Белк: 101,09г | Углев: 15,97г.
Завтрак: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Ovo Mexido. Обед: Agrião, Alface, Rúcula, Tomates, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Músculo Bovino, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Banha de Porco, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Ужин: Tirolez Requeijão Cremoso Light. Перекус/Другое: Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Usina de Beneficiamento de Leite Papenborg Laticínios Ltda. Nata Holandês, Presunto Cozido, President Manteiga com Sal, Jasmine Goji Berry, Adoçante Sucralose, Castanha do Pará, Cacau em Pó (Não Adocicado), President Manteiga com Sal, Jasmine Goji Berry. подробнее ...
|
|
1973 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 46 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
