zapatista- Журнал, 24 ноя 23

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2023

100,7 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2023:

841 ккал

Жир: 24,79г | Белк: 32,87г | Углев: 119,89г. Завтрак: Water, Coffee, Evol Egg & Potato Burrito (227g). подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса