GulnaraKhafizova- Журнал, 21 апр 15

Параметры Пользователя GulnaraKhafizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2015

59,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2015:

1413 ккал

Жир: 30,13г | Белк: 129,30г | Углев: 160,85г. Завтрак: Вареное Яйцо, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Диетмарка Отруби Овсяные, Fine Food Клюква Сушеная. Обед: Бисквит, Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Ужин: Шампиньоны Тушеные, Карусель Грудка Куриная Гриль, Помидоры. Перекус/Другое: Global Village Ежевика Быстрозамороженная, Простоквашино Творог 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ананас. подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GulnaraKhafizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GulnaraKhafizova- Журнал, 21 апр 15

Оставить свой Комментарий

GulnaraKhafizova-Изменение Веса