stim73- Журнал, 21 апр 15

Параметры Пользователя stim73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2015

108 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2015:

2435 ккал

Жир: 90,41г | Белк: 137,23г | Углев: 271,70г. Завтрак: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Syntrax Matrix 5.0, Bio Баланс Молоко 1.5%. Обед: Компот, Котлета Рыбная, Гречка Отварная, Гороховый Суп, Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья, Жареная Картошка, Гороховый Суп. Перекус/Другое: Кефир 1%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%, Брест Литовск Сметана 15%. подробнее ...

3147 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 2 часа и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stim73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stim73- Журнал, 21 апр 15

Оставить свой Комментарий

stim73-Изменение Веса