anishe- Журнал, 24 ноя 23

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2023

88,7 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2023:

1189 ккал

Жир: 40,93г | Белк: 28,70г | Углев: 179,00г. Завтрак: Mandarine, Äpfel, Frischkäse, Marmelade, Müsli, Kölln Haferflocken (40g), Schokokekse, Honig, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Обед: Merci Schokokugel, Söbbeke Bio Joghurt Rhabarber Vanille, Gemüseeintopf. Перекус/Другое: Kinder Bueno, Nutella Nutella. подробнее ...

2918 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 27 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 4 минуты, Отдыхать - 7 часа и 16 минуты, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 48 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 24 ноя 23

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса