Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JosinhaMenezes
Журнал
23 ноя 23
JosinhaMenezes- Журнал, 23 ноя 23
Параметры Пользователя JosinhaMenezes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2023
59 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 ноября 2023:
1926 ккал
Жир: 65,00г | Белк: 132,54г | Углев: 210,66г.
Завтрак:
Hortifruti Abacaxi, Goma de Tapioca, Canto de Minas Requeijão Amo Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Обед:
Banana Nanica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Elefante Extrato de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Mole Cozido, Penne, Tomates Cereja.
Ужин:
Banana Nanica, Cebolas, Tomates Cereja, Coxão Mole Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarrão.
Перекус/Другое:
Agreco Geléia Orgânica de Banana, Camil Bolacha de Arroz Integral, Qualitá Uva com Sementes, Quaker Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Max Titanium 100% Whey, Nestlé Iogurte Natural Integral.
подробнее ...
1819 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JosinhaMenezes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю