Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2023
|
106,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4188 ккал
|
Жир: 118,50г | Белк: 233,62г | Углев: 567,44г.
Завтрак: Wegmans Old Fashioned Oats, Kroger Large Brown Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Wegmans Clover Honey, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats. Обед: Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Nordic Naturals Omega-3 Purified Fish Oil, Ryse Smarties Pre Workout, Great Value Caramel Apple Cheesecake, Monster Beverage Zero Ultra (Can), L'oven Fresh Onion Bagel, Gatorade Glacier Freeze Powder, Now Dextrose Powder. Ужин: Grapes, Nut Pods Coffee Creamer , Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Heinz HomeStyle Gravy Roasted Turkey, Cornbread (from Mix), Wegmans Mini Dinner Rolls, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned) , Sparkling Cider, Carrots , Baked casserole, Turkey, Stella’s Mac. Перекус/Другое: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Publix Basa Fish Fillets. подробнее ...
|
Набралось 6,4 кг за Неделю
|
|
|
