Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2023
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1657 ккал
|
Жир: 68,70г | Белк: 116,58г | Углев: 145,29г.
Завтрак: Мандарины, Сыр Российский, Белая Дача Зелень, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, ВкусВилл Форель Холодного Копчения Ломтики, Президент Творожный Сыр Овощи на Гриле, Светаево Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ehrmann Протеиновый Пудинг , ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Сырники с сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Форель Холодного Копчения Ломтики, Ponti Уксус Винный Красный 6%, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Котлеты Самокат Рыбные, Замороженные, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Зелень. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
