Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2015
|
90 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 24 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1516 ккал
|
Жир: 60,03г | Белк: 46,33г | Углев: 199,36г.
Завтрак: Leader Price Ananas en Tranches au Sirop Léger, Omelette ou Oeuf Brouillé, Auchan Confiture Extra de Cerise Griotte, Monoprix Beurre Doux, Marque Repère Toast Brioché, Café au Lait. Обед: Sucre, Fraises, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Pain, Oeuf Dur, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Evian Eau Minérale Naturelle. Ужин: Mandarine, Carrefour Laitue, Belle France Crème Anglaise, Picard Riz Basmati Cuisiné aux Petits Légumes, Pâté Impérial avec du Boeuf et / ou Porc, Kraft Philadelphia Ail et Fines Herbes, Vittel Eau Minérale Naturelle. Перекус/Другое: Pommes Delicieuses Dorées, Carrefour Discount Barres Céréales Chocolat Banane, Brossard Brownie Chocolat Pépites, Nesquik Chocolat Chaud. подробнее ...
|
|
3258 ккал
|
Упражнение:
Гребля - 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Плавание (Умеренное) - 40 минуты, vélo d'appartement - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
