Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mountainman2
Журнал
22 ноя 23
mountainman2- Журнал, 22 ноя 23
Параметры Пользователя mountainman2
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good morning fat secret hope all is well.weight up a tad had food on the road had to take mother for labs for surgery next week outpatient.Hope everyone has a Happy turkey day.stay safe healthy and strong
81,2 кг
Потеряно до сих пор:
32,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 ноября 2023:
2218 ккал
Жир: 88,33г | Белк: 112,23г | Углев: 251,20г.
Завтрак:
Marketside Pico De Gallo (Mild), Bananas, Marketside Classic Smooth Guacamole, L'oven Fresh Everything Bagel, Coffee.
Обед:
Planters Mixed Nuts, L'oven Fresh Honey Wheat Bread, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Jennie-O Deli Favorites Oven Roasted Turkey Breast.
Ужин:
Meat Loaf Made with Beef, Milo's Hamburgers Sweet Tea (Small), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Omaha Steaks Green Bean Casserole, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roll, Butter.
Перекус/Другое:
Elevation Double Chocolate Protein Meal Bar, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Gala Apples.
подробнее ...
2515 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 4 часа, Круговая Тренировка - 22 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 11 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,0 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Have a good one!
22 ноя 23 написано членом:
-MorticiaAddams
you also morticia
22 ноя 23 написано членом:
mountainman2
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mountainman2-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю