Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ceciofal
Журнал
21 ноя 23
ceciofal- Журнал, 21 ноя 23
Параметры Пользователя ceciofal
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2023
95,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 ноября 2023:
1449 ккал
Жир: 35,12г | Белк: 59,28г | Углев: 133,70г.
Завтрак:
Flaxseed Seeds, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Now Foods Rolled Oats, Parmesan Cheese (Shredded), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half).
Обед:
Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Hansung Food Cabbage Kimchi, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Best Foods Real Mayonnaise.
Ужин:
Hormel Spam Lite, Green Giant Broccoli Slaw.
Перекус/Другое:
Cathy Cathys Crispy Popcorn, Japanese Persimmons.
подробнее ...
2400 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Спать - 22 часа и 8 минуты, Приседания - 2 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 5 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть - 1 час.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ceciofal-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю