JoltjeB- Журнал, 21 ноя 23

Параметры Пользователя JoltjeB | < Предыдущая Запись |Следующий >

We blijven stabiel! Ondanks álle Sinterklaas verleidingen 😋 🤤😜

65,7 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2023:

1757 ккал

Жир: 55,82г | Белк: 105,49г | Углев: 184,24г. Завтрак: Jordans Crunchy Absolute Nuts, AH Havermout Volkoren, AH Magere Franse Kwark, AH Gebroken Lijnzaad. Обед: AH Speculoos Pasta, Milner Gerijpte Kaas 30+, AH Roasted Kipfilet, AH Lekker op Brood, AH Les P Bastille Volkoren. Ужин: AH Chipolata Worstjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Andijvie Fijngesneden, AH Magere Spekreepjes. Перекус/Другое: Aldi Kikkers en Muizen, AH Magere Melk, AH Banaan, Lidl Fruit For Smoothies Pineapple Papaya Mango, Snack A Jacks Smooooth Caramel, Myprotein Clear Whey Isolate Orange Mango. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoltjeB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoltjeB- Журнал, 21 ноя 23

Оставить свой Комментарий

JoltjeB-Изменение Веса