Windy Day- Журнал, 20 ноя 23

Happy Thanksgiving week everyone! My daughter is hosting TG so I am feeling a little lost with so little preparation to do, lol. I suppose I should be enjoying the break from all the madcap years, but I honestly love the juggling hustle/bustle of making the holidays perfect. But the upside is I wont have all those leftovers in the fridge to tempt me! Silver lining! ;D

70,3 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг.    Еще предстоит сделать: 6,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1001 ккал

Жир: 35,93г | Белк: 55,88г | Углев: 119,85г.   Завтрак: Great Value Creamy Peanut Butter, Kellogg's All-Bran Buds, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Honeycrisp Apples. Обед: Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Great Value Deli Style Sliced Muenster Cheese. Ужин: Daisy Sour Cream, Sweet Onions, Del Monte Canned Corn, Great Value Diced Potatoes, HoneyBaked Honey Baked Ham, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread. Перекус/Другое: Great Value Large Marshmallows, Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...