allaspit- Журнал, 20 ноя 23

Параметры Пользователя allaspit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2023

60,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2023:

1543 ккал

Жир: 32,78г | Белк: 139,91г | Углев: 186,31г. Завтрак: Банан, Vital Proteins Protein, Кофе. Обед: Picard Légumes Du Soleil, Дорадо, Хурма, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Ужин: Elle & Vire Spécialité Laitière Épaisse sans Lactose 4%M.G, Vici Salmon, WW Penne Protéinées Au Son D’Avoine. Перекус/Другое: Мандарины. подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Кардио - 49 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 9 часа и 6 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allaspit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allaspit- Журнал, 20 ноя 23

Оставить свой Комментарий

allaspit-Изменение Веса