GulnaraKhafizova- Журнал, 19 апр 15

Параметры Пользователя GulnaraKhafizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2015

59,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2015:

1603 ккал

Жир: 72,87г | Белк: 104,86г | Углев: 136,41г. Завтрак: Консервированный Тунец, Макароны Отварные, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. Обед: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Соус Карри, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Соусом Песто, Рис Вареный. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Hy-Top Арахисовая Паста, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Киви, Банан, Благода Творог Обезжиренный, 4 Сезона Черная Смородина, Благода Творог Обезжиренный, Банан, Яйцо. подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GulnaraKhafizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GulnaraKhafizova- Журнал, 19 апр 15

Оставить свой Комментарий

GulnaraKhafizova-Изменение Веса