rebecabicca- Журнал, 19 ноя 23

E em dois dias menos meio quilo. As vezes a gente começa uma dieta e “demora” começar a perder peso e acaba desistindo. Sendo que mais um dia de dieta e o corpo pode simplesmente começar a liberar muito peso “de repente”. Não desistam

57 кг Потеряно до сих пор: 12 кг.    Еще предстоит сделать: 5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1868 ккал

Жир: 83,16г | Белк: 93,74г | Углев: 189,65г.   Завтрак: Banana Caturra, Da Colônia Pasta de Amendoim, Ovo Frito. Обед: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Avocado, Ovo Frito. Ужин: Feijão Preto Cozido, Santa Clara Ricota Fresca, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito. Перекус/Другое: Banana Caturra, Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Prata. подробнее ...