Camboriú- Журнал, 19 апр 15

Параметры Пользователя Camboriú | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2015

70 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2015:

1233 ккал

Жир: 95,74г | Белк: 74,68г | Углев: 9,50г. Завтрак: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Frimesa Nata. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Rúcula, Pepino (Descascado), Alface, Agrião, Músculo Bovino, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Banha de Porco. Ужин: Usina de Beneficiamento de Leite Papenborg Laticínios Ltda. Nata Holandês, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Перекус/Другое: Vinho Cabernet Sauvignon, President Manteiga com Sal, President Manteiga com Sal. подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Camboriú-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Camboriú- Журнал, 19 апр 15

Оставить свой Комментарий

Camboriú-Изменение Веса