giokaos- Журнал, 19 ноя 23

Параметры Пользователя giokaos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2023

66,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2023:

2720 ккал

Жир: 65,55г | Белк: 194,61г | Углев: 327,12г. Завтрак: Latte Parzialmente Scremato, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mela, Primia Confettura Extra di Mirtilli, Pane Bianco. Обед: Orzo Bimbo Orzo Solubile, Conad Polenta al Formaggio, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Primia Polenta Svelta, Albume d'uovo Cotto, Primia Carciofi alla Romana con Gambo, Carote. Ужин: Primia Fondente Extra 80% Perù , il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Carote, Coop Avocado, Petto di Pollo, Carne, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto). Перекус/Другое: Crostata alla Marmellata. подробнее ...

2979 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

giokaos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

giokaos- Журнал, 19 ноя 23

Оставить свой Комментарий

giokaos-Изменение Веса