Bikini stav- Журнал, 19 апр 15

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2015

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2015:

2273 ккал

Жир: 104,15г | Белк: 161,57г | Углев: 170,30г. Завтрак: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Обед: Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Лента Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Перекус/Другое: Слобода Майонез, Лента Кукуруза Сахарная, Киндер Делис, Русский Холод Пломбир СССР, Яйцо, Тимоша Халва Подсолнечная, Банан, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Кефир 2,5%. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 19 апр 15

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса