jessilly88- Журнал, 16 ноя 23

Параметры Пользователя jessilly88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2023

55 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2023:

1782 ккал

Жир: 55,38г | Белк: 106,34г | Углев: 219,00г. Обед: Feliz Uva Passa Preta, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Mãe Terra Extrato de Soja, Ovo, Banana Nanica, Aveia em Flocos, Vitalin Quinoa em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. подробнее ...

1629 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessilly88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessilly88- Журнал, 16 ноя 23

Оставить свой Комментарий

jessilly88-Изменение Веса