SandraSirovatka- Журнал, 15 ноя 23

Параметры Пользователя SandraSirovatka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2023

67,9 кг Потеряно до сих пор: 26,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2023:

1481 ккал

Жир: 47,03г | Белк: 106,86г | Углев: 163,34г. Завтрак: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Зеленая Точка Фреш Апельсин - Грейпфрут , Сырой Овощ, Брынза, Икра Минтая, Delba Цельнозерновой Хлеб. Обед: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ягоды, Победа Горький Шоколад без Сахара , Творожные булочки, Борщ, Сырой Овощ, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SandraSirovatka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SandraSirovatka- Журнал, 15 ноя 23

Оставить свой Комментарий

SandraSirovatka-Изменение Веса