BigRed89- Журнал, 13 ноя 23

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2023

106,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2023:

4352 ккал

Жир: 114,52г | Белк: 245,87г | Углев: 589,62г. Завтрак: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Clover Honey, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Обед: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Heinz Ketchup No Sugar Added, Apples , Pumpkin Roll, Ryse Smarties Pre Workout, Honeycrisp Apples, Now Dextrose Powder, Gatorade Glacier Freeze Powder. Ужин: Turnips , Lamb Shoulder (Lean Only Eaten), Signature Farms 93% Lean 7% Fat Ground Beef, Salmon Fillet. Перекус/Другое: Aldi Chicken Breast, Olive Oil, Sweet Red Peppers , Olive Oil, Lifeway 1% Low-Fat Kefir, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Pacific Natural Foods Organic Free Range Chicken Broth, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю