|
börjar på lchf. midja 88cm
|
78,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1933 ккал
|
Жир: 144,08г | Белк: 97,87г | Углев: 60,53г.
Завтрак: Arla Mellanmjölk 1,5%. Обед: Gullök, Gouda eller Edamer Ost, Tomater, Champinjoner, Olivolja, Vispgrädde, Arla Mellanmjölk 1,5%, Ägg. Ужин: Majonnäs, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Vitkål, Gurka, Smör, Kycklingfilé, Blomkål. Перекус/Другое: Ängens Präst Lagrad Hårdost 17%, Salami, Brieost, Clean Eating Knäckekex Parmesan , Gouda eller Edamer Ost, Hallon, Alesto Macadamia Nuts, Arla Mellanmjölk 1,5%. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bellafiume-Изменение Веса
|
